Um momento

Pare, sente, respire fundo, relaxe. Faça isso quando achar necessário, quando tudo parecer errado, que não tem algum tipo de saída ou solução. Se acalme, cabeça quente não resolve nada, só piora o problema. Pedir ajuda não faz mal, pode chamar por alguém que confia, mas também pode ser que te ofereçam ajuda. Oh, você não tem tempo para isso? Mas ficar apressado e nervoso vai mesmo te ajudar? Pare, sente, respire fundo, relaxe. Quando o turbilhão na sua cabeça passar, você conseguirá sentir que pode ver mais claramente a resposta que precisa. Não precisa ficar com pressa, apenas relaxe e pense calmamente. Nada vai mudar se continuar se irritando. Vamos, respire comigo… Um, dois, três, respire fundo. Um, dois, três, agora inspire. Melhor? Pode fazer de novo se quiser, o que importa é que sua mente se acalme e você consiga ver melhor seu problema para poder finalmente resolvê-lo. Conseguiu? Que bom, consegue ver melhor o que te deixou tão irritado? Agora, sim, você finalmente pode pensar numa solução para o seu problema. . Já pode ver a resposta que precisa? Não? Tudo bem, pense mais um pouco, você logo vai achar sua resposta… O que foi? Conseguiu? Isso é bom, parabéns. Finalmente pode relaxar em paz, vê como não ajuda ficar irritado? Vá e resolva seu problema agora, será melhor assim.